Ergonomia εξειδικεύεται από το 1992 στην πρόληψη του Επαγγελματικού Κινδύνου και στη Διαχείριση της Επικινδυνότητας σε επιχειρήσεις και τεχνικά έργα, με στόχο τη δημιουργία ασφαλούς, ευχάριστου και παραγωγικού περιβάλλοντος εργασίας. Υποστηρίζουμε περισσότερους από 100.000 εργαζομένους μέσω πανελλαδικού δικτύου Τεχνικών Ασφαλείας, Ιατρών Εργασίας και Ψυχολόγων, με αξιoπιστία και ποιότητα στις προσφερόμενες υπηρεσίες.

Προαγωγή της Υγείας και Ευεξίας - Wellness Programs

thumb

Η « Ευεξία κατά την εργασία» αποτελεί ένα από τους σημαντικότερους παράγοντες επιτυχούς ανάπτυξης στη σύγχρονη επιχείρηση. Τα ειδικά προγράμματα Προαγωγής της Υγείας και Ευεξίας της Ergonomia παρέχουν στον εργαζόμενο μια ελκυστική διέξοδο από την καθημερινότητα του, έναν οδηγός για ειδικά θέματα υγείας που τον απασχολούν και παράλληλα αποτελούν μια κερδοφόρα επένδυση για την εταιρεία, προλαμβάνοντας την εκδήλωση προβλημάτων που θα μπορούσαν να είναι τροχοπέδη της μακροπρόθεσμης αποδοτικότητας και ανταγωνιστικότητας της.

Ενδεικτικά Προγράμματα Προαγωγής Υγείας και Ευεξίας:

 

1. Διακοπή Καπνίσματος-εξατομικευμένη παρέμβαση

Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Απεξάρτησης από το Κάπνισμα στο πρότυπο ιατρείου διακοπής καπνίσματος. To Πρόγραμμα Διακοπής του Καπνίσματος της Ergonomia έχει σχεδιαστεί ειδικά για επιχειρήσεις που επιθυμούν την υποστήριξη των εργαζομένων τους για τη διακοπή της βλαβερής αυτής συνήθειας. Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν όλοι οι εργαζόμενοι που εκτιμάται ότι το θέμα τους απασχολεί ιδιαίτερα και έχουν αποφασίσει να διακόψουν οριστικά το κάπνισμα. Η δράση πραγματοποιείται με ομαδικές και ατομικές παρεμβάσεις τόσο σε ενημερωτικό όσο και βιωματικό επίπεδο και στοχεύει στην πρόληψη εκδήλωσης προβλημάτων και στη δημιουργία συνθηκών ευεξίας κατά την εργασία.

2. Διατροφική Υποστήριξη-Συμβουλευτική Άσκησης

Η Ergonomia και οι συνεργάτες της είναι σε θέση να σχεδιάσουν εξειδικευμένα προγράμματα για την κάθε επιχείρηση. Οι προτάσεις μας για τη βελτίωση των συνηθειών, βασίζονται στο τρίπτυχο αλλαγής της συμπεριφοράς: Γνώσεις-Περιβάλλον-Συμπεριφορά. Επιμορφωτικά σεμινάρια, ηλεκτρονική πλατφόρμα προβολής και συλλογής καταγραφής διατροφικών συνηθειών ανά εργαζόμενο και εφαρμογή διαδραστικής ηλεκτρονικής παρέμβασης, μετρήσεις σύστασης σώματος, εξατομικευμένα πλάνα διατροφής για απώλεια βάρους από πεπειραμένους διαιτολόγους αποτελούν κάποιες από τις δράσεις της υπηρεσίας. Η επικουρική συνδρομή Ψυχολόγου σε ειδικές κατηγορίες προσωπικού (π.χ. βουλιμία) παρουσιάζει επίσης σημαντικά οφέλη. Η θεματολογία διαμορφώνεται κατά τις ανάγκες (παχυσαρκία, διατροφή & στρες, αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων-διαβήτης, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπερχοληστερολαιμία, υπέρταση, οστεοπενία-οστεοπόρωση).

3. Εκδηλώσεις Προαγωγής Υγείας και Ευεξίας

Οι εκδηλώσεις απευθύνονται  στο σύνολο του προσωπικού της εταιρείας, έχουν βιωματικό-διαδραστικό  χαρακτήρα. Υλοποιούνται  από εξειδικευμένους διαιτολόγους-κλινικούς διατροφολόγους, ιατρούς και ψυχολόγους. Στοχεύουν στην παροχή υπεύθυνης πληροφόρησης, την εξοικείωση των εργαζομένων με νέες μεθόδους προαγωγής της υγείας και ευεξίας και την ευαισθητοποίηση σε θέματα που τους αφορούν Επίσης στηρίζουν την πρόληψη ψυχοκοινωνικών κινδύνων στο εργασιακό χώρο και την ανάπτυξη κλίματος ευεξίας και ποιότητας ζωής .

Ενδεικτικό Πρόγραμμα:

  • Διαλέξεις από ειδικούς (πνευμονολόγος & ψυχολόγος) για τη Διακοπή του Καπνίσματος
  • Διαλέξεις ειδικών διατροφολόγων-διαιτολόγων με θέμα Συμβουλευτική Διατροφής και Άσκησης
  • Σύντομο Workshop από Ψυχολόγο με θεματολογία την Εξισορρόπηση Επαγγελματικής και Προσωπικής Ζωής
  • Σύντομο Workshop από Ψυχολόγο, ασκήσεις για ανάπτυξη Τεχνικών Χαλάρωσης, Stress Management
  • Μετρήσεις Μονοξειδίου του άνθρακα στους καπνιστές, καθόλη τη διάρκεια της εκδήλωσης
  • Μετρήσεις Σωματικού βάρους/ύψους/περιφέρεια μέσης και Λιπομετρήσεις. Διαθέσιμα υποστηρικτικά μέσα-μηχανήματα (ηλεκτρονική ζυγαριά, λιπομετρητής, αναστημόμετρο, μεζούρα) στο τόπο της εκδήλωσης. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων θα δοθούν επί τόπου.
  • Περίπτερα ανά θεματολογία στην αίθουσα της εκδήλωσης 
  • Συζήτηση με τους ειδικούς 
  • Διανομή ενημερωτικού υλικού ειδικών ερωτηματολόγιων και ανώνυμη καταγραφή του ενδιαφέροντος των συμμετεχόντων για στοχευμένες και εξατομικευμένες δράσεις. Παρουσίαση των στατιστικών αποτελεσμάτων και πορισμάτων στη Διοίκηση της εταιρείας

4. Ανοικτά Workshops

Απευθύνονται στο σύνολο του προσωπικού της εταιρείας και είναι διάρκειας 1,5 ωρών. Μια ώρα ανοικτή ομιλία και ομαδική συζήτηση και μισή ώρα για ατομικές συζητήσεις με τον ειδικό Ψυχολόγο. Προτείνουμε να υπάρχει μια περιοδικότητα υλοποίησης ανά τρεις μήνες και μια κλιμακωτή ανάπτυξη και συνέχεια στη θεματολογία.

Ψυχική Υγεία και Ευεξία

  • Διαχείριση του Στρες και του Συνδρόμου Επαγγελματικής Εξουθένωσης (Professional Burnout)
  • Συναισθηματική Ανθεκτικότητα σε περίοδο κρίσης και απαιτητικών εργασιακών συνθηκών
  • Train your Brain. Χρήσιμες σκέψεις. Αποτελεσματική λήψη Αποφάσεων
  • Αποτελεσματική Διαχείριση του Χρόνου (Time Management)
  • Πρόληψη, Αναγνώριση και Μέθοδοι Αντιμετώπισης  Ψυχοσωματικών Παθήσεων (Κατάθλιψη, Κρίση Πανικού)

Προσωπική και Οικογενειακή Ανάπτυξη

  • Ενδυνάμωση Προσωπικών Δεξιοτήτων: αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση
  • Κριτική:  Άσκηση κα Αποδοχή της. Διαχείριση θυμού
  • Τεχνικές Αποτελεσματικής Επικοινωνίας με το σύντροφο και τα παιδιά
  • Κριτική: Άσκηση και Αποδοχή της
  • Στηρίζοντας την Αυτοεκτίμηση των παιδιών και εφήβων-πώς, πού, πότε

Εργασία σε αρμονία με τη Ζωή

  • Καλλιεργώντας Θετικές Εργασιακές Σχέσεις
  • Καλλιεργώντας την Αισιοδοξία στην Προσωπική και Εργασιακή ζωή
  • Τρόποι υπέρβασης  προβλημάτων επικοινωνίας στον εργασιακό χώρο
  • Εξισορρόπηση ρόλων στην καθημερινή ζωή
  • Επίτευξη Στόχων και Απόλαυση της ημέρας
  • Εγκυμοσύνη και Νέες Μητέρες

5. Διαλέξεις για Θέματα Υγείας

Ενημερωτικές δράσεις από τοπικούς φορείς και εξειδικευμένους επιστήμονες υγείας της Ergonomia. Αξιοποιούνται οι αντίστοιχες παγκόσμιες ημέρες μέσα στο έτος (Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη, Χρόνια Αποφραγματική Πνευμονοπάθεια κτλ).

Δείτε το ενημερωτικό φυλλάδιο των δράσεων προαγωγής υγείας.