Οδηγίες

Στο τέλος κάθε καλοκαιριού, οι περισσότερες συζητήσεις επικεντρώνονται σε ό,τι κάναμε: πού πήγαμε, τι είδαμε, πόσο ξεκουραστήκαμε. Η πιο χρήσιμη ερώτηση όμως...

Το μελάνωμα είναι ένα είδος καρκίνου του δέρματος και ξεκινά συνήθως σε δέρμα που εκτίθεται συχνά στον ήλιο. Εκτός από το δέρμα μπορεί να προσβάλει...

Ο δείκτης ΘΥΒΜΑΣ (διεθνώς WBGT) αποτελεί την πλέον έγκυρη διεθνώς μέθοδο μέτρησης της θερμικής καταπόνησης.

Δείτε βιντεοσκοπημένο το Webinar του ErgoWell-being της Ergonomia με θέμα «Η καλοκαιρινή ευεξία στην πράξη: ψυχική υγεία, διατροφή και καθημερινή ισορροπία» και κατεβάστε τον σύντομο πρακτικό Οδηγό.

Η Ergonomia έχει εκδώσει τους παρακάτω οδηγούς και τους διαθέτει ελεύθερα. Μπορείτε να τους ανοίξετε επιλέγοντας τις εικόνες:

Η θερμική καταπόνηση ή θερμικό στρες προκύπτει στον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της επίδρασης της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος.

Συμπτώματα:

• Οίδημα προσώπου
• Δυσκολία στην αναπνοή
• •Εξάνθημα
• Εμετός ή διάρροια
• Υπόταση
• Ωχρότητα
• Ζάλη & Διαταραχές συνείδησης

Πρώτες Βοήθειες:

Συμπτώματα:

• Έντονος πόνος
• Οίδημα
• Κνησμός (φαγούρα)

Πρώτες Βοήθειες:

• Κλήση 112/166
• Αφαίρεση κεντριού
• Αντισηψία με σαπούνι και νερό
• Τοπική εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων
• Φαρμακευτική αγωγή κατόπιν ιατρικής σύστασης

_____________________________________________

Ενότητες:

Συμπτώματα:

• Έντονος πόνος
• Οίδημα
• Εκχύμωση (αιμάτωμα)
• Διαταραχές πήξης
• Ανεπάρκεια οργάνου (σπάνια)

Πρώτες Βοήθειες:

• Κλήση 112/166
• Δαγκωμένο μέλος ακίνητο
• Αντισηψία με σαπούνι και νερό
• Αφαίρεση σφιχτών αντικειμένων πριν την εμφάνιση οιδήματος
• Κάλυψη με καθαρό & στεγνό επίδεσμο

_____________________________________________

Ενότητες:

Συμπτώματα:

• Αυξημένη θερμοκρασία
• Σύγχυση
• Διέγερση
• Αποπροσανατολισμός
• Σπασμοί
• Απουσία ανταπόκρισης

Πρώτες Βοήθειες:

• Κλήση 112/166
• Απομάκρυνση σε δροσερό & σκιερό μέρος
• Αφαίρεση περιττών ρούχων
• Μέτρηση κεντρικής θερμοκρασίας σώματος
• Συνέχεια ψύξης για 15΄  ή μέχρι υποχώρησης νευρολογικών συμπτωμάτων
• Παρακολούθηση θερμοκρασίας θύματος