Η αποφόρτιση ως επένδυση: Τι αξίζει να διατηρήσουμε από την περίοδο των διακοπών 

Στο τέλος κάθε καλοκαιριού, οι περισσότερες συζητήσεις επικεντρώνονται σε ό,τι κάναμε: πού πήγαμε, τι είδαμε, πόσο ξεκουραστήκαμε. Η πιο χρήσιμη ερώτηση όμως, τη στιγμή που ξανανοίγει το πρόγραμμα, δεν είναι ίσως τι πρέπει να προσθέσουμε, αλλά τι αξίζει να διατηρήσουμε

Μελάνωμα: η αξία της έγκαιρης διάγνωσης

Το μελάνωμα είναι ένα είδος καρκίνου του δέρματος και ξεκινά συνήθως σε δέρμα που εκτίθεται συχνά στον ήλιο. Εκτός από το δέρμα μπορεί να προσβάλει τα μάτια αλλά και εσωτερικά το σώμα, όπως τη μύτη ή το λαιμό. Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, αλλά τα περισσότερα μελανώματα προκαλούνται από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία που προέρχεται από το ηλιακό φως και από τις λάμπες μαυρίσματος.

Η καλοκαιρινή ευεξία στην πράξη: ψυχική υγεία, διατροφή και καθημερινή ισορροπία

Δείτε βιντεοσκοπημένο το Webinar του ErgoWell-being της Ergonomia με θέμα «Η καλοκαιρινή ευεξία στην πράξη: ψυχική υγεία, διατροφή και καθημερινή ισορροπία» και κατεβάστε τον σύντομο πρακτικό Οδηγό.